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1. 管理怒氣，盛怒時也要優雅

2. 先紓壓，再工作

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文／妞新聞Emma

工作時有適量的壓力可以幫助進度的完成或成效的提升，但壓力超過自己的負荷值時，法國女人也會先讓自己喘口氣。每個人紓壓的方式不同，也許只要

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一杯咖啡的休息時間，也許需要一個小時的運動發洩，總之她們不會讓自己背負著壓力勉強進行工作

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，因為這樣所獲得的成效也難以令人滿意。

一般印象中的法國女人總是那麼率性優雅，簡單大方的衣著搭配自然散落的髮絲，淡淡底妝加上一抹紅唇，自信地走在街道上，讓其他國家的女性羨慕不已。在這個時尚國度生活的女人究竟是奉行著

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那些生活準則，才能讓自己隨時都處於優雅從容的模樣呢？最近剛拜讀完法國作家OliviaToja作品的妞編輯，這就整理出由她親自傳授，幾個關於法國女人生活的秘密，一起來看看吧?

法國女人都認為自己很美嗎？沒錯！她們通常都是真心喜歡自己全身的模樣，即使有些人認為雀斑、有些鬆軟的小腹或低於平均值的身高是外貌缺陷，她們卻一點都不認為這些特點有損她們的美麗。了解自己的優點和價值，而非不斷貶低某些難以改變的特徵，比起最新上市的化妝品，這才是真的能開啟自信的第一步。

3. 完全接受自己的特點

沒待過巴黎也做得到！法國女人維持優雅的生活哲學

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4. 時間管

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理讓自己更從容

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而讓她們隨時看起來都一派悠閒、從容不迫的秘密是什麼呢？答案就是她們非常重視「時間管理」，不僅不會讓自己處於下一秒無所事事的情況，且還會盡可能提早完成預定工作。隨時都有多餘空檔可以掌握，就不會有趕死線，或趕著上班打卡的狼狽模樣出現啦！

5. 不是為了吃飽才進食，是為了療癒身體

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許多營養師都告誡我們：吃下去的食物會變成將來的自己。但許多人還是不太重視飲食的營養分配或份量管理，總是餓了就吃、吃得也不夠健康。法國女人非常重視吃進嘴裡的每一口食物，對她們而言用餐與其說是為了填飽肚子，更大的重點是為了療癒身心，好好地趁用餐時間休息，因此當然不會放任自己胡亂飲食啦！把「吃」當作和保養美容一樣重視的生活習慣，妳也會和她們一樣美得越來越自然喔！

以上5點就是法國女人們融入生活的必備習慣，當你感覺自己總是壓力很大、面容憔悴，或者沒有自

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信時，不妨學學這些小技巧，也許漸漸就能和她們一樣充滿自信，全身散發法式優雅女人味！

【延伸閱

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讀】

「擦香水就像是選衣服一樣」法國女人的美麗哲學

被突發事件影響，或在心裡糾結已久的問題正好被點燃導火線，感覺到自己的情緒開始翻騰時，法國女人會想辦法到陽台或安靜的角落深呼吸，遠離令自己心煩意亂的空間。且也不忘提醒自己：「怒氣代表一種自我提醒，必須做出改變或必須主動溝通，善用怒氣的力量對現階段的狀態也許是有正面幫助的。」
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