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▲嘴破為火氣大的症狀之一,但每個人的症狀都不盡相同。(圖/記者李佳蓉攝)

不論是心浮氣躁、嘴破、皮膚癢、小便黃、晚上睡不好等,「火氣大」往往是多數人的第一個解答。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫科醫師黃浩瑞指出,中醫觀點為不同原因會導致不同火氣,還有心、肝、脾、肺、腎等五火的分類,其中更分為虛實,而五火的生成與患者體質及生活作息具有密切相關,所以每個人火氣大症狀都不盡相同。

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喝杯青草茶、苦茶和避免熬夜及重口味飲食是很多人對於消火氣的第一觀念,但黃浩瑞表示,中醫治療時通常並非使用單一處方或藥物來進行治療,不同於民眾所認知單獨使用苦茶、青草茶就可獲得完整

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退火的觀念,火氣症狀可因個人體質差異而有所不同,因此並沒有任何退火處方可以完全適合每個人。

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脾肺與外界相通,因此與外在因素息息相關。黃浩瑞解釋,油炸滋膩飲食,容易引起腸胃負擔,短期可能出現胃炎、胃脘劇痛等,長期可見胃食道逆流等泛酸;而肺為對抗外邪的首要屏障,所以外感最容易引發肺火情況。感冒時咳嗽、鼻塞等呼吸道發炎就屬於肺火,若感冒久而不玉或反覆外感,出現呼吸系統慢性發炎,就屬於乾咳、虛咳等肺中虛火。

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而腎為身體根源,若身體長期耗損之下,可能轉歸於腎火,黃浩瑞提醒,長期容易轉為純粹虛火,漸漸出現五心煩熱、潮熱盜汗、牙齦腫脹等症狀,臨床經常發現,五火彼此會相互牽連、合併出現,治療上還需分辨虛實火氣偏重,實火治療多屬清熱降火的瀉法,虛火則是用補法。

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▲長期作息不佳可能出現口苦、口乾、情緒易怒的症狀。(圖/達志示意圖)

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黃浩瑞表示,心、肝與情緒壓力、精神狀態相關,短期心火旺可以幫助身體度過難關,但長期處於緊繃、費神的狀態,往往會令身體過度耗損出現心虛火旺,這常伴隨眼睛血絲、眠差、口破等症狀;熬夜容易損傷肝陰。因此作息不規律者容易肝火旺,短期熬夜的火氣可能出現輕微口乾,但長期作息不佳可能出現口苦、口乾、情緒易怒的症狀。

黃浩瑞說明,但中醫將「火氣」分為實火和虛火,其中外邪、外因誘發的急性發炎都屬於實火,例如蚊蟲叮咬、外傷、感染等,此類包含西方醫學中對抗病原體或不正常細胞的免疫反應。但若是細菌不斷滋生、反覆受傷或是飲食失調、缺乏睡眠、壓力過大等,就會演變成慢性發炎,也就是中醫認為的虛火症狀。而虛火症狀劇烈,通常會較為緩和且緩慢。

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趙于婷/台北報導

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